Sala attrezzata per l’allenamento funzionale.
L’allenamento consiste in circuiti ad alta intensità a corpo libero e con utilizzo di attrezzatura funzionale, come bilancieri olimpionici kettlbell, corde.
Il Cross Training migliora il tono muscolare, la composizione corporea, la resistenza, la forza, la velocità, la coordinazione e la forza mentale.
I corsi sono alla portata di tutti: gli esercizi presentano diversi livelli di difficoltà, in modo che principianti e atleti di alto livello possano lavorare contemporaneamente.